Baba au rhum
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Pareil réveils nocturnes@Jeanine1 Encore une insomnie ? Vu l'heure du post la nuit a été courte ! En même temps chez moi pareil car Je me sus endormie à cette heure là ! C'est terrible ces problèmes de sommeil !
Je prends de la melatoninz pour m’endormir c’est efficace mais pour les réveils nocturnes non
Il se pourrait que ce soit hormonal en vieillissant super