Miam 😋 les fruits

[Jeanine1]

Bonsoir à toutes les « fructivores »,

Est-ce que mon cas est peut-être désespéré?
Je trouve que je mange trop de fruits (je peux aller jusqu’à 6 par jour).
J’ai peur de l’effet du sucre lent

Catie, en déballant ma ration pour le reste de la semaine tout à l’heure, j’ai eu une pensée pour ton péché mignon si ma mémoire est bonne

Peut-être que les gourmandes de fruits peuvent me rassurer!
Eh oui, j’ai un faible pour les fruits de saison mais aussi des craintes pour ma santé.
Il y en a-t-il parmi vous qui battent le record de 6 par jour?
Merci de vos retours.

 

[Baba au rhum]

Coucou
Au moins t’as pas de problèmes de transit je suppose
Et c’est mieux du sucre fructose
Que des sucres simples non .

Moi j’aime beaucoup les fruits mais je trouve que c’est souvent hors de prix hélas.
Mais j’en mange pas 6 par jour .

 

[Catie6432]

Alors ce matin : kiwi, banane
Ce midi : 2 prunes
Au goûter : nectarine jaune
Et ce soir ... J'sais pas encore ...

 

[Baba au rhum]

Ça vous trouble pas le transit ?

 

[Jeanine1]

Coucou
Au moins t’as pas de problèmes de transit je suppose
Et c’est mieux du sucre fructose
Que des sucres simples non .

Moi j’aime beaucoup les fruits mais je trouve que c’est souvent hors de prix hélas.
Mais j’en mange pas 6 par jour .

Si j’ai malgré mon overdose de fruits des problèmes de transit hum
Oui c’est cher surtout les fruits exotiques! Là, je viens d’acheter un petit carton de petites mangues toutes oranges extrait sucrées à 30€ Mais quand tu les manges, plus rien n’existe autour de toi, c’est tellement délicieux

 

[Baba au rhum]

Si j’ai malgré mon overdose de fruits des problèmes de transit hum
Oui c’est cher surtout les fruits exotiques! Là, je viens d’acheter un petit carton de petites mangues toutes oranges extrait sucrées à 30€ Mais quand tu les manges, plus rien n’existe autour de toi, c’est tellement délicieux

J’avoue la mangue miam
Moi j’aime la goyave

 

[Jeanine1]

Alors ce matin : kiwi, banane
Ce midi : 2 prunes
Au goûter : nectarine jaune
Et ce soir ... J'sais pas encore ...

Ah super, j’ai de la marge
Tu vas battre le record, ouf, je peux me permettre 2 mangues ce soir en guise de dîner

 

[Ingride la bricoleuse !]

Bonsoir à toutes les « fructivores »,

Est-ce que mon cas est peut-être
Il y en a-t-il parmi vous qui battent le record de 6 par jour?
Merci de vos retours.

Moi ..

 

[Ingride la bricoleuse !]

Si j’ai malgré mon overdose de fruits des problèmes de transit hum
Oui c’est cher surtout les fruits exotiques! Là, je viens d’acheter un petit carton de petites mangues toutes oranges extrait sucrées à 30€ Mais quand tu les manges, plus rien n’existe autour de toi, c’est tellement délicieux

Je me suis rendue compte cet hivers que je ne sais plus digerer les mangues .

 

[Jeanine1]

Je me suis rendue compte cet hivers que je ne sais plus digerer les mangues .

C’est peut-être mon cas
Ah non, je ne l’espère pas hein!

 

[flonounou]

Le grand-père d'une de mes petits accueillis est maraîcher au marché de ma ville( jeudi -dimanche) donc le jeudi nous allons lui rendre visite de temps à autre. Il est gaga de sa petite-fille et il me prépare un sac de fruits à profusion dès qu'il nous voit. Il refuse que je paie. Évidemment, j'en donne à A , qui adore les fruits ( Mlle Sucre) mais il y en a aussi pour nous. Mon fils qui n'est pas fan de fruits d'habitude se jette dessus. Mon mari mange énormément de fruits, c'est une gourmandise pour lui. Euh, moi non, suite à une gingivo-stomatite que j'ai eu petite avec une pêche que ma mère m'avait donné avec la peau, toute la bouche pleine d'aphtes, la mémoire du corps, ma bouche réagit par rapport à plein de fruits ( exclusivement crus), ça me gratte dans la bouche, j'aime les fruits mais ça n'est pas une sensation agréable, à part les bananes, les fruits rouges, donc je consomme plutôt des produits laitiers ( brebis, chèvre, soja, lait d'amande) ou des fruits cuits en tartes, compotes.

 

[nounou8356]

Bonsoir@Jeanine1
Moi c'est pareil quand je commence je ne sais plus m'arrêter genre je peux manger la moitié d'une grosse pastèque toute seule. J'adore les fruits, la mangue en dessert, ou à la vinaigrette trop bon, mais je ne prends que celles qui proviennent d'Amérique du sud.
Un parent m'avait ramené 2 kg d'abricots je Les ai mangé en 2 jours, mon mari ne mange pas trop de fruits donc y'en a plus pour moi.
Sur ce passez une belle soirée.

 

[Man]

En ce moment je mange énormément de fraises. Je vais les chercher directement aux serres et je fais à peine 2 jours avec 2 kg. Mon mari ne mange pas de fruits. Plus après ma journée de boulot je croque toujours dans une pomme. C'est ma pause avant d'attaquer le ménage

 

[Gluglu]

Ici aussi dévoreuse de fruits, j'ai transmis ce plaisir à ma fille et quel bonheur, nos assiettes du petit dej sont colorées, le week-end on fait des smoothies, toujours des bocaux de compote en stock.

Parfois flambés, parfois bien épluchés bien découpés, parfois décorés avec des vermicelles arc en ciel, parfois on croque dedans directement. Elle sort à peine du goûter que dans le jardin elle se sert dans le prunier et le pommier.
J'adore voir ça je trouve cela si triste les petit dej, goûters, desserts, de certains enfants, que des gâteaux industriels, sur emballés, des compotes en gourde dont on ne peut jamais admirer la couleur.

Les fruits, c'est la vie ! Alors oui c'est sucré donc mollo, mais si le reste est équilibré, pourquoi se priver.

Et en plus c'est joli dans une cuisine, les corbeilles à fruits. Quand elle est vide j'ai l'impression qu'il n'y a plus rien à manger !

 

[MeliMelo]

Jeanine, les fruits ne sont pas des sucres lents, ce sont des sucres rapides. Notre organisme en a besoin, ils nous fournissent de l'énergie. Les sucres issus des fruits sont plus sains que les produits sucrés ultra transformés. Certains fruits comme la pomme sont mêmes utilisés comme des coupe faims pour les personnes qui grignotent, c'est radical. Bonne dégustation ^^

 

[kikine]

Notre organisme en a besoin, ils nous fournissent de l'énergie. Les sucres issus des fruits sont plus sains que les produits sucrés ultra transformés.

désolée, mais.... c'est faux
les fruits contiennent du fructose, et c'est un des pire sucre qui soit, directement stocké par le foie, les fruits sont juste moins pire car quand tu les manges tu avale aussi les fibres qui ralentissent l'absorption des glucides dans l'organisme
c'est pas pour rien que l'on déconseille les jus de fruits qui sont responsables de la maladie du foie gras, car fructose sans fibre = stockage direct dans le foie = pic d'insuline = stockage des graisses dans l'organisme

les glucides extérieur sont très loin d'être essentiel au corps, car le glucose nécessaire le corps peut le fabriquer de lui même, c'est bien pour ça que l'on parle acide gras essentiel (lipides) et acide aminés essentiel (protéines) mais jamais de glucides essentiel
pour l'énergie le corps préfère les corps cétoniques (meilleur carburant moins "polluant" pour le corps) que le foie fabriquera avec les lipides

cela fait des années que je mange plus aucun sucre qu'il soit lent ou rapide et mon corps va très bien

 

[mandrag_or]

désolée, mais.... c'est faux
les fruits contiennent du fructose, et c'est un des pire sucre qui soit, directement stocké par le foie, les fruits sont juste moins pire car quand tu les manges tu avale aussi les fibres qui ralentissent l'absorption des glucides dans l'organisme
c'est pas pour rien que l'on déconseille les jus de fruits qui sont responsables de la maladie du foie gras, car fructose sans fibre = stockage direct dans le foie = pic d'insuline = stockage des graisses dans l'organisme

les glucides extérieur sont très loin d'être essentiel au corps, car le glucose nécessaire le corps peut le fabriquer de lui même, c'est bien pour ça que l'on parle acide gras essentiel (lipides) et acide aminés essentiel (protéines) mais jamais de glucides essentiel
pour l'énergie le corps préfère les corps cétoniques (meilleur carburant moins "polluant" pour le corps) que le foie fabriquera avec les lipides

cela fait des années que je mange plus aucun sucre qu'il soit lent ou rapide et mon corps va très bien

Alors tu ne manges plus que de la protéine et du gras pur ? Étrange comme régime alimentaire ^^
En ce qui concerne les fruits effectivement nous n’avons pas besoin de leurs sucres si et seulement si nous compensons par du gras. Ce qui peut être une bonne technique d’alimentation en effet. En revanche, meli melo ne dit pas n’importe quoi dans le sens où les fruits nous apportent beaucoup de vitamines qui, elles, sont essentielles pour certaines ;-)

 

[mandrag_or]

oups j’ai pas fini. Le fructose ne provoque pas de pic d’insuline (indice glycémique faible). En revanche il est stocké lorsque nous en consommons trop, sous forme de triglycérides (et direct dans les fesses ou autour du nombril selon les morpho).
En plus, les fruits contiennent de nombreux sucres non assimilables par notre organisme donc au bilan insulinémique nul.
Comme pour tout produit sucré la modération est de mise. Mais ils ne sont pas à bannir de l’alimentation chez les personnes en bonne santé.
Pour les jus, ils sont très déconseillés en effet car on enlève les fibres qui sont intéressantes pour tout un tas de choses que je n’ai pas envie de citer car pas le sujet.

 

[kikine]

Alors tu ne manges plus que de la protéine et du gras pur ? Étrange comme régime alimentaire ^^

oui avec quelques légumes vert.. en déco

 

[mandrag_or]

oui avec quelques légumes vert.. en déco

Tu me fais rire. Bon allé pour t’embêter, y’a quand même du carbone dans ta déco.